Ingrids Potpurri

LCHF

Är det någon som har erfarenhet av LCHF (Low colhydrater high fat)

Har precis börjat med detta.

Jag tycker att det inte är lätt precis .... men det kan bero på

att jag äter mycket kakor, godis och annat sött och gott.

Ska bli spännande och se om jag kan klara detta.

I hela 4 dagar har det gått hyffsat .... med stor ansträngning.

Här äts det mycket bacon stekt i äkta smör, vispgrädde, nötter,ägg

men inga kakor, inget bröd, inget godis (Detta är det svåraste)

inga potatisar, inget ris och pasta .... man kan undra vad blir det över att äta.

GRÖNSAKER, KÖTT i olika former, linser och böner.

Det kunde ju vara bra om man blev av med några kilo.

Lunchen och middagen är allra bäst

Man kan äta jätte mycket .... man blir propp mätt.

Det är bara frulosten som jag inte har fått kläm på än.

Nu håller jag på att baka en kalori fattig choklad-kladd kaka

ska bli spännande att smaka denna kaka.

Det kommer en bild på denna kaka när den kommer ut från ugnen.

och ett utlåtande ska ni också få.

.

Vi ses

♪♫•*¨*•.¸¸♥ ¸¸.•*¨*•♫

Tjingeling

Hej Ingrid !



Jag har vant mig nu med att inte få äta en macka på morgonen.Doktorn sa åt mig att inte äta kolhydrater.Fick av min X-make en bra LCHF-husmanskost/bok.Jag steker squash i strimlor, samt isbergssallad, sötpotatis kan Du äta.Jag har vant mig vid smaken.Jag vill också ha något sött.Men inte går jag ner så mycket något hekto i veckan, märks ju inte.Visst är det kämpigt, men trägen vinner.

Kram Mi

Önskar dej lycka till med LCHF!

Jag började i jan -08 och gick ner 14 kg under första året. Jag står sen stilla, går lite upp, lite ner, men jag slarvar med maten och lever på mackor ibland, inte alls bra.

Sötsuget försvann på ett par dagar och jag äter aldrig godis, kakor o sött numer - mitt största problem jag hade innan jag började. Jag var en riktig sockergris.

Ris o pasta var lätt att sluta helt med från dag ett, men potatis åt jag några veckor under en nertrappning.

När jag är borta äter jag det mesta som bjuds, utom det som smakar sött. Jag använder inte sötningsmedel då jag ''går igång'' av allt sött. Sockerberoende med andra ord.

Googla gärna på LCHF, titta på "Kolhydrater i fokus"; http://kolhydrater.ifokus.se/ Facebook har också sidor om LCHF.

Det var lite tankar från mig.

Anna

Ser att du har skrivit att C i LCHF betyder calori - men vi räknar inga kalorier - det betyder carb = kolhydrater! ;-)

Här igen, he, he...

Ville bara tipsa om en sida till, den bästa tycker jag: http://www.kostdoktorn.se/

Lycka till.

Anna

Vad roligt, duktig du är. Jag kör inte lchf, men vet att det finns mycket gott att äta när man gör det.

ser fram emot bild och recept! :)